Herzlich willkommen im Sport- und
Fitness-Center des TuS Holstein Quickborn

Das Sport- und Fitness-Center (und somit die Abteilung Fitness des TuS) wurde mit Eröffnung des Vereinsheimes 2001 am Ziegenweg 1 in Quickborn gegründet. Im Untergeschoss befinden sich das Geräte-Studio und die Umkleidekabinen, Duschen sowie eine Sauna mit angrenzendem Ruheraum.

Unsere Öffnungszeiten

Mo., Di., Mi. 09.00 - 12.30 Uhr
  14.30 - 22.00 Uhr
Do. und Fr. 09.00 - 12.30 Uhr
  14.30 - 21.30 Uhr
Samstag 10.00 - 14.00 Uhr
Sonntag 10.00 - 16.00 Uhr

Fitness im Studio

Das Studio ist mit 20 verschiedenen - auch therapeutisch einsetzbaren - Geräten ausgestattet, an denen jedes Mitglied an allen Wochentagen und am Wochenende halbtags, sein Trainingsprogramm absolvieren kann.

Ein Trainingsplan wird zu Beginn der Mitgliedschaft ausgearbeitet und von unserem geschulten Fachpersonal laufend aktualisiert.

Kurse im Sport- und Fitness Center

Im Unterschied zu den Kursen in den Hallen bietet das Fitness Center eine Vielzahl von Geräten wie Pezzi Bälle, Hanteln, Brazils, Aero Steps, Minitrampoline, Igelbälle, Ballance Pads, Langhanteln, Reifen, Stäbe, eine Spiegelwand und eine Musikanlage.

Unten finden Sie unsere aktuellen Angebote:

Aktuelle Kurszeiten:

TagUhrzeitKursOrtÜbungsleiter
Montag09.00-9.45Fitness GymnastikSport- und Fitness-CenterUte Klafs
Montag10.00-10.45WirbelsäulengymnastikSport- und Fitness-CenterUte Klafs
Montag18.00-18.45Body PowerSport- und Fitness-CenterReza Akbari
Dienstag09.00-9.45Cardio Aktiv (BBPR)Sport- und Fitness-CenterAnna-Lena Graeve
Dienstag10.15-11.00WirbelsäulengymnastikSport- und Fitness-CenterSusanne Damaske
Dienstag18.15-19.15Step 1 und KräftigungSport- und Fitness-CenterMaren Achatz
Mittwoch09.00-9.45Fitness-CoctailSport- und Fitness-CenterPetra Schall
Mittwoch10.00-11.30YogaSport- und Fitness-CenterUte Jotzer
Mittwoch18.00-18.45Step 2 FortgeschritteneSport- und Fitness-CenterMaren Achatz
Mittwoch19.00-19.45Bauch-Beine-Po-RückenSport- und Fitness-CenterMaren Achatz
Donnerstag10.00-10.45WirbelsäulengymnastikSport- und Fitness-CenterSusanne Damaske
Donnerstag16.45-17.30Pilates AnfängerSport- und RehazentrumUte Jotzer
Donnerstag18.00-18.45Pilates FortgeschritteneSport- und RehazentrumUte Jotzer
Donnerstag18.15-19.00LatinoSport- und Fitness-CenterMaren Achatz
Freitag09.00-9.45Step + BodySport- und Fitness-CenterMaren Achatz
Freitag10.00-10.45WirbelsäulengymnastikSport- und Fitness-CenterTim Oliver Quast
Freitag18.15-19.00BBP light easySport- und Fitness-CenterUte Büttner
Freitag19.15-20.00Fit ab 50Sport- und Fitness-CenterUte Büttner
Freitag20.15-21.45YogaSport- und Fitness-CenterUte Jotzer

Cross-Training

Als Cross-Training bezeichnet man das gleichzeitige Training in verschiedenen Sportarten, die sich hinsichtlich einer bestimmten Zielsetzung ergänzen sollen. Eine häufige Zielsetzung beim Cross Training ist die gleichmäßige Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen oder die gleichmäßige Verbesserung der Eigenschaften Ausdauer und Maximalkraft. Andere Zielsetzungen sind die Steigerung der Leistungsfähigkeit in einer speziellen Sportart oder die Motivation eines Leistungssportlers bei Erfüllung eines Trainingsplans.

Beiträge und Mitgliedschaft

Unser Verein zählt ca. 2.300 Mitglieder.

Wenn auch Sie an einer Mitgliedschaft interessiert sind, finden Sie nachfolgend unsere Preise und den Aufnahmeantrag online:



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Stellenangebote

Wir sind ständig auf der Suche nach talentierten Trainern.
Aktuell suchen wir Übungsleiter/innen für Aktiv-Stunden für den Bereich Fitness und Gesundheit.

Für weitere Fragen setzen Sie sich bitte mit Karin Leutner Tel.: 04106 - 621397 in Verbindung.
Wir freuen uns auch auf Ihre aussagekräftige Bewerbung per E-Mail.



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Kontakt

Sport- und Fitness-Center des TuS Holstein Quickborn
Ziegenweg 1
25451 Quickborn

Telefon Fitness-Center: 04106 - 62 13 97

Studioleitung: Karin Leutner

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